Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 99,17g | Prot: 101,69g | Karb: 120,57g.
Makan Pagi: Чай, Пятерочка Сахар, Владимирский Стандарт Сосиски Владимирские с Молоком, Макароны Отварные, ВкусВилл Морковка по-Корейски. Makan Siang: Пятерочка Сахар, Брокколи, Ikea Суп-Пюре Грибной, Ikea Куриные Оладьи. Makan Malam: Пятерочка Сахар, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Курица Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 47 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|