Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
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70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2779 kkal
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Lemak: 97,87g | Prot: 145,07g | Karb: 333,37g.
Makan Pagi: Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Sigma Pane a Fette Integrale. Makan Siang: Chef Panna Leggera, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rana Ravioli Gioiaverde Radicchio. Makan Malam: Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Spaghetti Trafilati al Bronzo. Camilan/Lainnya: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sigma Pane a Fette Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nikmontana
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