Jurnal wvdzwart, 28 Jan 20

Gewicht omhoog: +0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-0.4, +0.7, 0) kg
Gewicht = (14.1, 55.9, 2.9) kg
Verdeling = (19.3, 76.7, 4.0) %
Vocht = 57.3%

Normale meting. Hopeloos is het! Gisteren heb ik een stuk kaas aangevallen en heb toch nog een bak Vega joghurt en beschuitjes met honing op, vlak voordat ik veel te laat ben gaan slapen rond 0:30 uur. Ik blijf het allemaal verkeerd doen. Maar ik blijf proberen mijzelf weer in het gareel te krijgen. Vandaag heb ik weer een nieuwe kans.

72,9 kg Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.    Sisa: 7,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1117 kkal

Lemak: 62,42g | Prot: 49,51g | Karb: 95,20g.   Makan Pagi: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, AH Aspergesoep, Ketchup, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+. lagi...