Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 59,79g | Prot: 154,20g | Karb: 96,42g.
Makan Pagi: Vici Лосось Слабосоленый, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Сливочное Масло, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, ВкусВилл Блины с Творогом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи. Makan Siang: Олива Факел Кета Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Каравай Лаваш Грузинский, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Клубника (Несладкая, Замороженная), VP Laboratory 100% Platinum Whey. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Parmalat Молоко 1,8%, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juju2400
|