Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
395 kkal
|
Lemak: 16,41g | Prot: 27,35g | Karb: 36,62g.
Makan Pagi: Овсяноблин с Бананом. Makan Malam: Солянка Сборная Мясная. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алинаaloa
|