|
Waage A
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 99,07g | Prot: 108,98g | Karb: 225,09g.
Makan Pagi: Käse, Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Dulano Cabanossi, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Laugenbrezel, Gurke (mit Schale), Mandeln. Makan Malam: McDonald's Sprite, McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (9). Camilan/Lainnya: Treets Peanut Butter Cups. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 12 jam, Sauna - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|