|
Вчера ела ровно то что записала в дневник. И вместо 79 всплыло 81,6. Wtf... 😭 руки опускаются
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 21,11g | Karb: 61,60g.
Makan Pagi: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Банан. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|