Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 45,46g | Prot: 89,44g | Karb: 105,18g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Makan Siang: Лэнд Треска Жареная в Яйце, Пятерочка Авокадо, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Camilan/Lainnya: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, SPAR Пастила с Мармеладом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко". lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alekseevaelena21271
|