Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2280 kkal
|
Lemak: 128,68g | Prot: 100,91g | Karb: 205,40g.
Makan Pagi: Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сало, Теремок Гороховый Суп Постный. Makan Malam: Чай с Сахаром, Соевый Соус, Табрис Икра Свекольная Постная, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svet_dalekih_planet
|