Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 42,55g | Prot: 116,44g | Karb: 143,38g.
Makan Pagi: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica Light, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Makan Malam: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горбуша. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Клубника Замороженная, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , 365 Дней Кета Слабосоленая, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дарья-Анна
|