Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 62,94g | Karb: 108,36g.
Makan Pagi: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Клуб Сыра Сыр Крымский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Makan Siang: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Клуб Сыра Сыр Крымский, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Makan Malam: Бублик с Маком, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Голден, Рот Фронт Карамель Взлет, Куриная Грудка Вареная, Рот Фронт Карамель Взлет. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Пресс +ноги+попа - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna6864
|