|
без взвешивания, планка -1.55, боковые -1.25
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 68,34g | Karb: 208,29g.
Makan Pagi: Schogetten Alpine Milk Chocolate , Мёд, Приготовленная Летняя Тыква, AXA Каша Овсяная с Клюквой. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Финики, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Гороховый Суп, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Makan Malam: Мандарины, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Помидоры, Яготинское Топленое Масло, Сардины в Масле (Консервы), Яйцо. Camilan/Lainnya: Жако Птичье Молоко , Storck Knoppers, Пастила, Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. lagi...
|
berat badan stabil
|