Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 72,25g | Karb: 49,64g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Майонез. Makan Siang: Голден Яблоко. Camilan/Lainnya: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|