Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 68,12g | Prot: 93,91g | Karb: 104,94g.
Makan Pagi: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Monini Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Минтай Запечённый. Makan Malam: Геркулес Овсяные Хлопья, Тольяттимолоко Творог 9%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|