Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 62,96g | Prot: 112,60g | Karb: 200,32g.
Makan Pagi: Halls Леденцы, Магнит Банан, Bonduelle Печёная Фасоль , Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Liebendorf Сыр Гауда, Яйцо. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Печёная Фасоль , Подлива, Куриная Печень, Гречка Отварная, Башкирское Мороженое Мороженое Bon Ami. Makan Malam: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Домик в деревне Молоко 1,5%, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Camilan/Lainnya: Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный), Личи, Мёд. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Рыжик_пыжик_
|