Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 60,03g | Prot: 172,50g | Karb: 181,62g.
Makan Pagi: Батон, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Cybermass Whey Instant Protein. Makan Siang: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Prime Star Моккачино. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|