Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 54,60g | Karb: 321,08g.
Makan Pagi: Momen Tofu,Cotton Tofu, Healthy Farm Pork Rinds, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers), Rice Noodles (Cooked), Soy Sauce (Shoyu), Vegetable Oil, Bean Sprouts (Soybean or Mung). Makan Siang: Som Tum (Thai Papaya Salad), Cabbage , Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Meatless Fried Rice. Makan Malam: ตะโก้ Thai Desset Coconut Crean, Cucumber, Cabbage , Som Tum (Thai Papaya Salad), Meatless Fried Rice, Momen Tofu,Cotton Tofu, Healthy Farm Pork Rinds, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers), Rice Noodles (Cooked), Soy Sauce (Shoyu), Vegetable Oil, Bean Sprouts (Soybean or Mung). Camilan/Lainnya: Mixmey Fruit Bar Blackberry, Cola Soft Drink, Pear. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|