Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 69,08g | Prot: 90,23g | Karb: 124,79g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Грин Лайн Фундук в Шоколадной Глазури, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, Мёд, Соевые блинв. Makan Siang: Мандарины, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Говядина с Овощами. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Магнит Редька Зеленая, Запеченная или Жареная Камбала. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Фундук Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Империямокс Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 11%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|