Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 27,02g | Prot: 39,01g | Karb: 132,84g.
Makan Siang: Molho de Tomate Caseiro, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Macarrão a Bolonhesa. Camilan/Lainnya: Limão, Figos. lagi...
|
|
614 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan takahashikelly
|