Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1991 kkal
|
Lemak: 69,92g | Prot: 147,87g | Karb: 199,81g.
Makan Pagi: Criollitas Galletitas de Agua, Café con Leche. Makan Siang: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Manzana, Frutigran Galletitas Dulces, Banana. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alejoaguirre
|