Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 54,29g | Prot: 149,08g | Karb: 49,60g.
Makan Pagi: Избенка Кефир 1%, Cybermass Soy Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Makan Siang: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат, Авида Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Makan Malam: ВкусВилл Ацидофилин, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Level Up Мицеллярный Казеин. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blacksun92
|