Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 34,66g | Prot: 47,52g | Karb: 131,48g.
Makan Pagi: Suco de Maracujá. Makan Siang: Suco de Limão, Tomates, Alface Americana, Beterraba Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Chuchu Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Makan Malam: Beterrabas, Aurora Linguiça Toscana. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Elliptical - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamisguimaraes
|