Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2013
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2428 kkal
|
Lemak: 85,18g | Prot: 87,11g | Karb: 278,29g.
Makan Pagi: Melk (Halfvol), Cornflakes. Makan Siang: Melk (Halfvol), Rosbief, Harde Broodjes, Krentenbol, Chocoladepasta, Bruine Boterham. Makan Malam: Vanille Vla, Yoghurt (Vol), Pizza Mozzarella. Camilan/Lainnya: Mini Friet Naturel, Rode Tafelwijn, Speculaas, Peren. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariekeoon
|