Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 71,42g | Prot: 225,59g | Karb: 160,16g.
Makan Pagi: Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Гречка Отварная, Fine Life Тунец Стейк, Белая Дача Салат Корн, Vитамин Карибская Смесь, Приготовленная Тыква, Сухие Цельные Семена Кунжута. Makan Malam: Данон Творог Мягкий 0%, Lactica Греческий Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Mlekara Sabac Каймак 70%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Juna Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Che_Pavel
|