Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
534 kkal
|
Lemak: 14,74g | Prot: 33,34g | Karb: 71,02g.
Makan Pagi: ВкусВилл Йогурт с Вишней, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Домашний Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Malam: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашний Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Гречка Отварная. lagi...
|
|
3093 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akoncevi4
|