Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
139,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2926 kkal
|
Lemak: 131,02g | Prot: 211,86g | Karb: 233,46g.
Makan Pagi: Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Молоко Безлактозное, Хумус, Петрушка, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Altero Масло Кукурузное, Авокадо Авокадо, Петрушка, Семена Льна, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливки, Семга Жареная, Delverde Макароны. Makan Malam: Помело, Милти Тирамису, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авида Творог 5%, Nafoods Маракуйя Сушеная, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоки Розовой Леди, Эубиотический Ужин. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|