Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 40,62g | Prot: 50,98g | Karb: 68,12g.
Makan Pagi: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Banana Prata. Makan Siang: Carne, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Banha de Porco. Camilan/Lainnya: Tortilha de Trigo Integral. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|