Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
127,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 63,48g | Prot: 47,89g | Karb: 146,42g.
Makan Pagi: No Name Salted Butter, Walmart Bakery White Crusty Loaf. Makan Siang: Sugar Twin Sugar Twin, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Cherry Tomatoes, Chef Salad, Cucumber (with Peel), Ocean Spray Dried Cranberries. Makan Malam: Carnation Evaporated Milk, Philadelphia Herb & Spice Dip, Kraft Smooth Peanut Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery). Camilan/Lainnya: Kraft Smooth Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Sensible Portions Garden Veggie Straws (40g), Grapes, Clementines. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Apple Health - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Val_Lily
|