Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2010
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2010:
|
3002 kkal
|
Lemak: 98,52g | Prot: 132,36g | Karb: 437,68g.
Makan Pagi: Banana, Original instant oatmeal, milk. Makan Siang: 12" Hawaiian style pizza, Great value Brown rice, Light nonfat yogurt, Banana, Tea, 90% Lindt chocolate. Makan Malam: Hickory smoked ham, Shredded mozzarella cheese, Great Value Mustard greens, Wishbone italian dressing, Light Nonfat yogurt, Tea, Milk, tomatoes. Camilan/Lainnya: Peanut butter, Brown bread, Honey, Potato chips, Jarlsberg cheese, Pear, tea, Banana, Shredded Wheat. lagi...
|
|
3043 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 29 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|