Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 23,76g | Prot: 35,55g | Karb: 91,68g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RogerioMachado65
|