Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2288 kkal
|
Lemak: 119,00g | Prot: 93,14g | Karb: 166,66g.
Makan Pagi: Egg, Coffee. Makan Siang: Coffee, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. Makan Malam: Triple Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Camilan/Lainnya: Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Coffee, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. lagi...
|
|
2862 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|