Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 37,98g | Prot: 58,07g | Karb: 136,02g.
Makan Pagi: Ашан Сухари-Гренки из Пончиков, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Nestle Хлопья Фитнес, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Инской Хлеб с Клюквой , Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Киви, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galina-2307
|