Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1906 kkal
|
Lemak: 103,22g | Prot: 81,74g | Karb: 158,30g.
Makan Siang: Tesco Finest Victoria Sponge, Ketchup , Flora Original, Iceland Battered Chicken Dippers , Wetherspoon Chips, Tesco Pork Pie, Tesco Wholemeal Bread, Tomatoes, Tesco Cooked Ham. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi Max (Can), Tea with Milk, Morrisons Rich Tea Biscuits. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Karate - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|