Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 127,68g | Prot: 71,22g | Karb: 45,34g.
Makan Pagi: Milfina Butter . Makan Siang: Frisch Vital Menü Salat Caesar, Gekochtes Ei. Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Pekannüsse. Camilan/Lainnya: Thomy Remoulade, Seefisch Seelachsfilet, Olivenöl, Aubergine. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Duduk - 9 jam, Body Pump - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|