Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2678 kkal
|
Lemak: 96,56g | Prot: 134,99g | Karb: 328,58g.
Makan Pagi: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Sigma Pane a Fette Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Makan Siang: Pizza Margherita. Makan Malam: Uovo, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Rana Duetto Asparagi e Parmigiano Reggiano. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|