|
😁😁😁
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 36,76g | Prot: 87,60g | Karb: 204,72g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. Makan Siang: Tesco Simple Side Salad, Simon Rimmer Mixed Bean Chilli , White Potatoes (Flesh and Skin) . Makan Malam: Asda Mild Salsa, Tesco Red Onions, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Guacamole, Sour Cream, Tesco Simple Side Salad, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Chicken Breast Meat . Camilan/Lainnya: Milk Chocolate, Cadbury Hot Chocolate Instant, Asda Gala Apple, Clementines . lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
That's awesome. well done 👍😊
27 Jan 20 oleh anggota: VeraH2019
|
Fabulous drop well done 👍🏼🤗
27 Jan 20 oleh anggota: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lasagne79
|