Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 73,88g | Karb: 308,70g.
Makan Pagi: Apfel, Wasa Roggen Dünn, Bofrost Tafelspitz, Edeka Früchtemix, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ja! Buttertoast , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Karpfen Gebacken, Spaghetti mit Tomatensoße. Makan Malam: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Clif Bar Chocolate Almond Fudge. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, Mandarine, Chiquita Banane, Sweetland Sahne Karamellen. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|