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Buenos días desde su programa amigo "perdiendo peso cuando no se lo espera" aqui en la 107.2 su emisora amiga. No me lo puedo de creé!
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107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1760 kkal
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Lemak: 76,52g | Prot: 108,04g | Karb: 173,95g.
Makan Pagi: Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo, DIA Jamón Cocido Primera, Carrefour Queso Havarti Light. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras Mezcladas (Congeladas), Mandarinas, Queso Fresco, Ocean Sea Colas de Merluza. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Mandarinas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Queso Fresco, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. Camilan/Lainnya: Té Verde. lagi...
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3827 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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