Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
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96 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4413 kkal
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Lemak: 262,03g | Prot: 251,38g | Karb: 255,09g.
Makan Siang: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 코카콜라 콜라 (355ml), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 익힌 아스파라거스 (생야채), 김치볶음밥, 삼겹살, 치즈 빵, 오뚜기 양송이 스프 (200g), 샐러드, 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 피코크 훈제 스모크 닭다리, 쇠고기 스테이크, 양갈비, 코스트코 후레쉬도프 슈하스코 소시지. Makan Malam: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 한성 크래미, 롯데 의성마늘프랑크 (70g), 농심 신라면 큰컵. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan GreatMuscle
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