|
22. СКН 1900 / 1927 ТВН 62.7 - 0.2
23. СКН 1900 /
Наконец выхожу на работу, почти месяц не была, то НН праздники, то больничный.
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 67,73g | Prot: 105,53g | Karb: 209,68g.
Makan Pagi: Запеканка с яблоками., Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курица Грудка без Кожи. Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Черемушки Батон Нарезной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гарибальди Ветчина Прага Цельномышечная. Makan Siang: Мандарины, Салат овощной с пекинской капустой. Порция 50гр., Голубцы ленивые. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Camilan/Lainnya: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Truffle Mousse. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|