Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 23,20g | Prot: 71,89g | Karb: 165,33g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fitbar Nuts, Buah Naga, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Quaker Oat, Dada Ayam, Ikan Panggang. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andirarahma
|