Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 12,91g | Prot: 43,54g | Karb: 143,90g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus A-Z Komplett, Äpfel, Provamel Hafermilch, Kaffee. Makan Siang: Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Salatgurke, SPAR Stangensellerie, Karotten. Makan Malam: Kajnok Konjak Nudeln, Salatgurke, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Ja! Stangenspargel, Feinkost Dittmann Peperoncini, Tomaten. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
indoorcycling - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan speckimcmauz
|