|
От 92, ош 34, ог 108, об 106
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 59,31g | Karb: 167,48g.
Makan Pagi: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Monini Оливковое Масло, Капуста, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Минтай Запечённый. Makan Malam: Fine Life Малиновое Варенье, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|