Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 59,90g | Prot: 82,65g | Karb: 100,93g.
Makan Pagi: Печенье к Чаю, Сыр Российский, Помидоры, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Чай. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Malam: Яблоки, Вино Сухое, Салат из Креветок и Кальмаров. Camilan/Lainnya: Активия Йогурт, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenasem81
|