Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 24,37g | Prot: 41,58g | Karb: 124,30g.
Makan Pagi: REWE Bio Hähnchen Paprika-Lyoner mit Rapsöl, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Siang: Maggi Indisches Hähnchen Curry, Uncle Ben's Express Curryreis Indien. Makan Malam: REWE Krautsalat mit Paprika , Edeka Paprika Lyoner, REWE Bio Hähnchen Paprika-Lyoner mit Rapsöl, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Apfelschorle. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 55 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|