Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 44,20g | Prot: 72,36g | Karb: 132,41g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Makan Siang: Фуджи Яблоко , Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках. Makan Malam: Чай с Лимоном, Лук, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Belajar - 3 jam, Latihan Perut - 12 menit, Aerobik - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandrina0903
|