Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
139,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2983 kkal
|
Lemak: 138,41g | Prot: 164,62g | Karb: 265,60g.
Makan Pagi: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Помело, Петрушка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Chikalab Pancake Vanilla, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Красный Лук. Makan Siang: Burger Heroes Микс Салатов с Помидорами Черри, Burger Heroes Варка. Makan Malam: Макдоналдс Чикенбургер, Даниссимо Йогурт Тирамису, Макдоналдс Биг Мак. Camilan/Lainnya: Помело, Эубиотический Ужин. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|