Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 27,90g | Karb: 123,98g.
Makan Pagi: Artisana Organics Raw Cashew Nut Butter, Apples . Makan Siang: Coffee. Makan Malam: Cooked Carrots, Tomatoes, Puerto Rican Style Rice with Chicken (Arroz Con Pollo). Camilan/Lainnya: Bananas . lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan meladisRF
|