Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 146,94g | Prot: 121,21g | Karb: 105,35g.
Makan Pagi: Johnsonville Original Bratwurst, Annie's Naturals Organic Green Goddess Dressing, Chop't Red Onion, Fresh n' Quick Green Onions, Mixed Salad Greens, Bacon, Sports Research MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides. Makan Siang: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Onions, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Perdue Ground Chicken, Ground Beef (Cooked). Camilan/Lainnya: Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Kirkland Signature COQ10, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|