Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 14,68g | Prot: 66,40g | Karb: 110,15g.
Makan Pagi: Clémentines, Café, Pain Complet. Makan Siang: Carrefour Yaourt & Fruits 0%, Clémentines, Weight Watchers Poulet au Curry et Noix de Coco Riz aux Éclats de Légumes. Makan Malam: Champignons de Paris (Sautés), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), La Vie Claire Soupe de Potiron et Pointe de Châtaignes. Camilan/Lainnya: Pommes Gala. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cel1979
|